发布时间：2016-11-15　点击阅读：

　　血液病是指原发于造血系统的疾病，或影响造血系统伴发血液异常改变，以贫血、出血、发热为特征的疾病。该病给患者的身体健康有很大的危害性，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免此病的侵害。

　　预防血液病侵害的有效措施：

　　1、科学饮食

　　俗话说“病从口入”，我们每天都要进食以维持人体的正常生命活动，特别是一日三餐。为了防止食入污染的蔬菜、水果，食用之前应先洗干净，并要用足够的时间进行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要尽量去皮，最大限度地去除残留农药、化肥的污染。再者注意饮食，应粗细搭配，营养丰富，比如适量食用瘦肉类、动物肝脏、豆类、海带、发菜、木耳、香茹等富含铁的食品可预防缺铁，适量食用富含叶酸、维生素B12的食物，如绿色新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、肾等，也可以预防巨幼细胞贫血。

　　2、避免滥用药物

　　临床上常可见到因滥服解热镇痛药物或某些抗生素而引发血液病的患者。研究表明某些解热镇痛、抗风湿、抗生素、抗肿瘤等药物均可导致血液病的发生，所以我们一旦生了病，一定要去看医生，在医生的指导下服用药物。

　　3、远离毒素

　　放射性物质，如放射源、X光、家装材料、油漆和皮革加工材料;再者汽车尾气、工业废水、残留农药，应设法与它们隔离。

　　4、预防感染

　　病毒及细菌的感染是血液病发病的原因之一，尤其是再障和白血病与感染关系密切。因此提醒人们一旦发生感冒，尽早就医，及时治疗。平时应注意饮食起居，天气变化。室内空气新鲜，心情舒畅，提高机体的抗病能力。

　　血液病患者的预防措施

　　1、保持良好情绪

　　现代医学证明不良情绪可严重影响身体的免疫力和身体的内分泌等功能。患病时，不良情绪对疾病的治疗和预后有明显的消极作用。因此患者应避免不良情绪的发生。

　　2、生活规律

　　血液病病人尽量不要多活动和外出。患者在疾病稳定或好转后，往往不太注意作息规律，这对疾病的恢复是很不利的。另外血小板减少的患者要避免剧烈活动，日常生活中更要注意不要摔倒、碰撞头部、腹部等部位，以免引起颅内及内脏出血。

　　3、饮食方面

　　白细胞减少的患者，日常饮食要注意卫生，使用的碗筷要进行开水冲烫，并在饭后漱口，避免吃生冷凉菜，不吃剩饭菜，水果不可多吃;血小板减少的患者，应避免食用过硬的食物，以免划伤食管引起消化道的损伤出血，同时也要避免用力，大便保持通畅，如果大便干结，可用些开塞润肠药物等。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。