发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　疾病的康复离不开饮食的护理，因此不论患上了哪种疾病都需要了解相关的知识。动脉粥样硬化的饮食原则是大家得积极把握的，动脉粥样硬化的进展是可以控制的，有效地脑动脉防治大大降低了缺血性中风的发生率，把握了动脉粥样硬化的饮食原则之后，大家还一定要积极的咨询相关专家的建议。

　　动脉粥样硬化的饮食原则：

　　(1)多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。

　　(2)常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

　　(3)饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。

　　(4)蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必须氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

　　上述是对动脉粥样硬化的饮食原则做出的分析，想必大家现在对这方面的内容已经相当清楚了，也希望所有的患者在治疗的同时不要忽略了饮食方面的内容，积极的做好平时的护理工作，避免使疾病反复发作。当饮食中动物脂肪和胆固醇成分较高时，大量脂类物质可在血管壁中沉积，而加速动脉粥样硬化的发生和发展。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。