发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　上睑下垂如何预防比较好?这种很多人都想了解的问题，上睑下垂是对患者危害比较大的一种疾病，上睑下垂轻者遮盖部分瞳孔，重者则瞳孔全被遮盖，既有碍美观和影响视力，先天性者还可造成弱视。单眼患者为提高视力常皱额耸眉，对侧睑裂增大，双侧下垂者常仰首视物。所以预防上睑下垂是非常必要的。那么，上睑下垂如何预防比较好?下面小编为大家介绍一下。

　　上睑下垂如何预防比较好：

　　预防上睑下垂的方法比较多，比较常见又容易让人接受的是饮食调节法和劳逸结合法：

　　1、饮食调解法

　　宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。有上睑下垂倾向者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

　　忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

　　2、注意劳逸结合

　　上睑下垂如何预防比较好?还有就是应该合理的休息，避免日夜操劳和用眼过度，不要奔波而起居失常，耗伤气血，不要让体质下降外邪乘虚而入导致本病发展，为此在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，逐步增台体质。积极地参加各种运动，保持强健的体魄。

　　3、积极预防

　　注意劳逸结合，应该合理的休息，避免日夜操劳和用眼过度，不要奔波而起居失常，耗伤气血，不要让体质下降外邪乘虚而入导致本病发展，为此在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，逐步增台体质。积极地参加各种运动，保持强健的体魄。

　　上睑下垂如何预防比较好?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。当您发现自己的上睑下垂时，除了做做美容外，还要给自己做个身体的健康检查，以便能及早发现、及早治疗。如果真的患有上睑下垂，也不要太过于担心，因为如今上睑下垂是可以治疗的，也是有治好的希望。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。