发布时间：2016-09-03　点击阅读：

　痛经的问题一直是很多女性的一大烦恼，女性经期到来的时候身体是比较敏感的，尤其是痛经的女性患者就更为痛苦了，在治疗痛经的时候女性朋友要有很多地方需要注意。做好这些需要的地方可以有效地缓解痛经的症状，那么为了更好地帮助女性缓解痛经，本文将为朋友们介绍痛经的治疗与护理。

　　1、痛经患者正确用药

　　对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦!

　　2、痛经患者劳逸结合

　　经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　3、痛经患者不可偏食

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。推荐阅读：治疗痛经一定要有针对性

　　4、痛经患者忌食冷饮

　　夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　5、痛经患者切勿贪凉

　　夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度 不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛， 引起痛经。

　　痛经的治疗与护理的问题现在就为朋友们介绍到这里了，若是出现了痛经女性朋友们不要忍耐要积极的去面对才行，经过治疗与护理能让女性朋友们摆脱痛经的困扰，希望本文能够帮助到朋友们。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。