发布时间：2016-04-26　点击阅读：

　胶质瘤专家为我们介绍了四种非常有效的预防胶质瘤的方法

　　保持良好的生活习惯，戒烟限酒

　　世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，从而诱发肿瘤。

　　避免多吃咸辣食物，不吃过热、过冷、过期及变质食物

　　年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这是胶质瘤的预防措施之一。

　　除了以上两点之外，坚持日常锻炼、保持健康的心态对胶质瘤的预防都有帮助。

　　加强体育锻炼

　　经常运动，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　良好心态正面应对压力，劳逸结合

　　压力其实是癌症重要的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。