1. 冷敷：如果高烧无法耐受置疑可以采用冷敷帮助没有降低体温在额头手腕小腿上各放一块湿冷毛巾其他检查部位应以衣物盖住当冷敷布达到体温时应换一次反复直到烧退为止也可将冰块包在布袋里放在额头上    2. 热敷：假使体温讲述不是太高信赖可以采用热敷来退烧用热的湿毛巾反复擦拭病人不会额头四肢使身体重新散热直到退烧为止 但是如果体温上升到℃以上切勿再使用热敷退烧应以冷敷处理事实以免体温继续小孩升高    3. 擦拭身体一般：蒸发也确降温知道作用专家打发坚决建议使用冷自来水来业务帮助皮肤驱散过多的热虽然你可以想买擦拭用海绵全身但应看完特别加强一些体温较高的部位例如腋窝及鼠蹊部将海绵挤出过多的水后一次擦拭一个部位责任其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热    4. 泡澡：有时候受不泡个温水澡是最舒服不过了它同样也挽救可以起到缓解发热的高尚症状    5. 补充液体：当你发高烧时你的身体不见会流汗散热；但当你发高烧时身体一下会协和因为流失太多移植水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失这使你的住院身体无法散热挂到解决之道就是生命补充液体喝脾气大量的白开水及果菜汁其中果菜汁含丰富幸福的维生素及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品发烧期间应避免固体食物直到状况紧张好转。    6. 穿衣适量：如果感到很热则脱下过多的物使体内的热气可以单子散发出来技术但如果因此而打寒颤则说明衣物品质太少很会应该增加直到不冷为止 同时勿使室温过高医师通常开始建议勿超过℃同时应让室内适度地透气以帮助诊断复原并保持柔和的光线使病人好坏放松心情重视。