我们都知道疾病的预防保健是非常重要的一个环节。动脉瘤，一种也经常会出现在人们日常生活中的疾病之一，那么对于动脉瘤这种疾病又有哪些预防保健方法呢?接下来我们就一起来看一下吧。

在平时生活中应该吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高盐的饮食。人要特别的平和，不要动不动发脾气，越发脾气的人，就会越容易得心血管疾病。要有良好 的心态，平和的，很多人就是把什么东西看的很淡。另外多吃水果，少吃盐。比如富含维生素的蔬菜、水果，多吃一点鱼，鱼是可以有助于松弛动脉或者稀释血液， 多吃一点这个是可以的。平时适当的运动，吸烟和喝酒对主动脉瘤有激发作用，红酒我们提倡一天喝一杯，多了就起反作用了。

动脉瘤的预防保健

1、从儿童时期就养成良好的饮食习惯，饮食均衡，不挑食、不偏食，每天食多种蔬菜、水果，最好达6种以上。这样可以预防脑血管病变，延年益寿。

2、加强自身修养，遇事冷静、不急躁、少发脾气，减少肾上腺素色额外分泌，减少或延缓高血压、动脉硬化的发生。

3、对于已有动脉瘤潜在疾病的患者，如何注意避免诱发因素十分必要。保持大小便通畅、及时治愈咳嗽、避免情绪激动，减少对颅内压的影响，避免动脉瘤破裂出血的发生。

以上是给朋友们介绍的关于动脉瘤的一些预防保健方法，同时也希望大家能够通过这些预防保健方法来获得健康的身体，远离疾病的困扰。如果大家还有什么不懂的地方的话，建议还是咨询一下医生的好。