发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　男性射出的精液会在很短的时间内凝固，之后在半小时左右液化，但是当男性朋友因为某些原因导致精子液化时间超过半小时时，这种情况我们称之为精子不液化，精液不液化的出现会影响精子的活力，而使男性生育能力受损甚至是导致男性不育发生。那么我们在生活中有没有方法可以预防精子不液化的方法吗?下面我们一起来听听专家的讲解。

　　一、在生活中我们若是长期服用某些药物时，就会导致精子障碍发生，使精子染色体受到损害或断裂。

　　二、生活中我们若是长期处于高压状态下，就会使精子的成长受到影响，所以我们在生活中应该注意放松自己以缓解高压。

　　三、吸烟、酗酒都会对精子的数量、质量造成影响，因此男性朋友在生活中应该戒烟戒酒。

　　四、男性朋友在生活中还应多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中还有我们精子所需的各种微量元素，如维生素C、维生素E、锌、硒等元素。

　　五、高温会对精子造成伤害，因此我们在生活中应少去桑拿房、蒸气浴室和泡温泉等具有高温的地方，以避免高温对精子造成损伤，同时还抑制精子的生成。

　　六、辐射会也对精子造成影响，在生活中若是受到大量放射线照射就会导致精子染色体畸形变，所以我们在生活中应该避免具有辐射效果的物体。

　　七、肥胖会导致腹股沟处的温度上升，从而损害精子的成长，因此我们在生活中应该将体重控制在标准范围之内以提高精子的质量。

　　以上就是关于如何预防精液不液化的讲解，希望对大家有所帮助。温馨提示：精液不液化不仅表示了男性健康问题的出现，而且威胁男性的生育功能，因此男性朋友若被确诊为患有精液不液化后，应积极到正规医院就诊治疗，只有这样才能早日摆脱精液不液化的困扰。

【本文由山东省警官总医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。