发布时间：2016-11-11　点击阅读：

　　宫颈息肉是女性妇科疾病中比较常见的疾病，一旦出现会对自己的生活和工作会带来很大的影响，同时也会给自己的身体健康带来很大威胁。因此，为了避免受到此病的侵害，我们在日常生活中还需积极做好预防措施。

　　专家指出宫颈息肉的预防方法有很多，主要的有：

　　一、生活上

　　1、注意外阴部卫生

　　除做好经期产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外阴部卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂同时要保持性生活卫生。此外，要勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上，定期的妇女病检查也是十分重要的。

　　2、积极防治阴道炎及宫颈糜烂

　　对已婚男女，在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。平时要勤晒被褥，并经常换洗内衣裤。还要加强体育锻炼，提高机体抗病能力。

　　3、适当性生活

　　虽然说性生活可以增进夫妻之间的感情，但是频繁的进行性生活，性生活的次数过多，很容易导致女性的宫颈因此而受到损伤，这样女性宫颈息肉的病发率就会上升，所以女性朋友们一定要引起注意。

　　4、做好计划生育

　　如果女性朋友们不想要受孕，那么在性生活时一定要做好避孕措施，以免意外怀孕后需要进行人工流产，那么会给女性的身体带来不小的损伤，同时多次的分娩对女性的宫颈也是有非常大的损伤的，很容易引发女性宫颈息肉的发生。

　　二、饮食上

　　1、补充维生素C的摄入：由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。另外，维生素C也与宫颈息肉发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉危险降低。

　　2、应多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。

　　3、补充B-胡萝卜素：B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。

　　4、补充微量元素锌和硒：锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。

　　温馨提示：由于宫颈息肉有一定的恶性可能，故一经确诊，就要及时治疗，以减少恶变发生率。宫颈息肉的治疗以手术摘除为主。宫颈息肉手术后还应按医嘱定期去医院复查，因为如有炎症时或有较小的和藏于深处未一并摘除的息肉仍可造成复发。定期复查可尽早发现新的复发性病灶，以利及时对症处理，彻底消除隐患，确保身体健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。