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女性闭经的预防及护理措施

发布时间:2016-11-11 点击阅读:

  女性闭经的预防及护理措施

  女性预防闭经要注意什么?闭经是女性常见的妇科疾病之一,预防闭经,应注意以下事项:

  1、避免精神刺激:稳定情绪,保持气血通畅。


女性闭经的预防及护理措施

  2、女性预防闭经要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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  3、增强体质:提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

  4、加强营养:女性预防闭经要注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  5、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血,经期不服寒凉药。

  闭经是女性常见的病症之一,影响着不少女性的正常生活,需要引起重视,在日常生活中注意护理。那么,女性闭经的护理措施有哪些?

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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