发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　月经不调时众多女性烦恼的问题之一，体质、饮食、生活习惯等都可能引起月经不调，月经量少是月经不调的一种表现，一般是更年期女性才会出现的症状，如果年轻女性出现这种症状的话就应该引起重视了，那么，月经量少该怎么调理呢?深圳曙光妇科医院专家为我们推荐几种食疗法，能有效缓解月经量少。

　　月经量少怎么调理?

　　食疗法一、当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经量少。

　　食疗法二、山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经量少。

　　食疗法三、黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。本药方适用于肾虚月经量少。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。