发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　预防多囊卵巢的方法有哪些?专家介绍说，多囊卵巢造成女性卵巢的病变，很多患者忽视了他，最终导致了不孕不育的现状，为了避免伤害。那么，如何预防多囊卵巢的方法有哪些?下面我们来了解一下。

　　如何预防多囊卵巢的方法有哪些?

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，吸烟饮酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食品。不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼。增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不回宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。

　　温馨提醒:多囊卵巢综合征若拖延不治，将带来诸多危害，如继发不孕、未老先衰、继发恶性肿瘤等。因此，专家提醒广大女性，一旦出现以上症状，务必及时就诊治疗。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。