发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　怎样才能有效的预防咳嗽性哮喘?咳嗽性哮喘会影响到很多的朋友，带给他们特别严重的危害，大家应当深入了解咳嗽性哮喘的知识，尤其是需要进行咳嗽性哮喘的预防工作，及早的预防才能减少咳嗽性哮喘的出现，让我们远离咳嗽性哮喘的侵害，接下来小编就为大家来详细的介绍下怎样才能有效的预防咳嗽性哮喘?

　　维生素a、c和钙质，也要摄足。日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素a的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些 大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素c的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富 含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。这些都是咳嗽性哮喘病人康复十分必要的营养物质。

　　现代医学认为，由于病人气喘、咳嗽或伴发热，机体消 耗热能和蛋白质多，故咳嗽性哮喘病人的饮食宜热量足、蛋白含量高。产生热能最主要的糖类食物是五谷杂粮，一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含 脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。

　　历代医家证实，脾虚咳嗽性哮喘宜多吃南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等补脾食品;肾阳虚咳嗽性哮喘宜多吃未断乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盘、牛胎盘、牛睾丸等壮 肾补阳食品;肺气虚咳嗽性哮喘宜多吃猪肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、银耳、燕窝等食品。要忌吃疑为过敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一饮牛奶就气喘，对螃蟹或牛奶 就要忌口。此外，可能诱发咳嗽性哮喘发作的食物(俗称“发物”)，以及性味过分寒凉或刺激性过强的食品，如竹笋、某些海味、贝类、虾、蟹、牛奶、苦瓜、西瓜、绿 豆芽等也应少吃，不吸烟，少饮酒，以免引起咳嗽性哮喘发作，导致气管虚寒或刺激气管发炎。

　　温馨提示：上文介绍了怎样才能有效的预防咳嗽性哮喘，相信大家都已经详细的了解了，咳嗽性哮喘会给较多的朋友带来不便，严重的侵害到了患者的身体健康，各位朋友必须要正确的了解咳嗽性哮喘的知识，尤其是需要进行一些咳嗽性哮喘的预防工作才行。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。