发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　预防甲状腺肿大的方法?由于甲状腺肿大容易引起喉咙的沙哑，因此给治疗增加了一定的难度。为了更好的预防甲状腺肿大的发生，下面一起来看看甲状腺肿大的预防措施。

　　甲状腺肿大的预防可分为缺碘区预防和非缺碘区的预防，主要方法如下：

　　1.缺碘区甲状腺肿大的预防：如果你居住的地区属缺碘地区，一般来说，政府可能已采取了有效的措施，如在食盐中增加碘或在水中加碘，从有关的调查资料来看，我国目前缺碘的地区多在山区和边远地区，如果你的居住地是缺碘地区而政府已采取有效措施，你就不必为此过分拍忧，除了平时多吃点含碘丰富的食品外，不需自己采取什么特别的措施。

　　2.非缺碘区甲状腺肿大的预防：对于非缺碘地区甲状腺肿大的预防，主要从饮食和生活习惯方面着手，如卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等都是易导致甲状腺肿大的食物，另外，应避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、辣椒等，还应注意保持良好的生活习惯，劳逸结合，工作应张弛有度，学会释放压力等。

　　综上所述就是介绍甲状腺肿大的预防方法，因此，大家在平时日常生活中，就应该做好疾病的预防工作，了解甲状腺疾病的相关知识，养成良好饮食习惯及规律的生活方法，对甲状腺肿大的预防有很重要的意义。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。