发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　甲状腺结节应该怎样预防呢?甲状腺结节是中老年人比较常见的一种多发疾病，该病主要表现为多发结节和单发结节，尤其是单发结节，一般都会成为癌变，但是机率比较低，但对于甲状腺结节也不能忽视，一定要做好预防工作，如：避免过度牢累，提高免疫力等等.

　　甲状腺结节的预防

　　第一、饮食方面

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。

　　高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

　　第二、情绪方面

　　根据调查显示，甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

　　第三、避免过度劳累

　　我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态。

　　在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

　　1、心理调适

　　甲状腺肿瘤病人术后存有不同程度的心理问题，指导病人调整心态，积极配合治疗。

　　2、营养均衡

　　根据病人的需要，各营养素要相对应的适量，齐全，除充足优质的蛋白质摄入外，一般应以低脂肪，适量碳水化合物为主。

　　注意补充维生素，无机盐，纤维素等，这些可从新鲜蔬菜和水果中获得。

　　3、热量足够

　　甲状腺肿瘤病人每日从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的最低要求，即每日在10千焦以上。

　　因为甲状腺肿瘤患者体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。

　　一般每日摄入蛋白质应达到1.5克体重以上，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。

　　4、继续治疗

　　甲状腺全切除者应遵医嘱坚持服用甲状腺素制剂，以预防肿瘤复发，术后需行放射治疗者应遵医嘱按时治疗。

　　5、指导病人咳嗽方法

　　指导病人使用正确的咳嗽方法，针对不同原因引起的呕吐进行相应处理。

　　限制探视，让病人尽量使用手势或书写等方法沟通，以减少出血的发生。

　　6、护理体位

　　病人回病室后取平卧位，待其血压平稳或全麻清醒后取高坡卧位，以利呼吸和引流;指导病人保持头颈部于舒适体位。

　　在改变卧位、起身和咳嗽时可用手固定颈部，以减少震动和保持舒适。

　　7、功能锻炼

　　为促进颈部功能恢复，术后病人在切口愈合后可逐渐进行颈部活动，直至出院后3个月。

　　颈淋巴结清扫术者，因斜方肌不同程度受损，功能锻炼尤为重要。

　　故在切口愈合后即应开始肩关节和颈部的功能锻炼，并随时保持患侧上肢高于健侧的体位，以防肩下垂。

【本文由成都中科甲状腺病医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。