发布时间：2016-10-25　点击阅读：

　　老年人患胃出血时，身体素质相对年轻人要弱很多，那么我们就要想一些其他的办法能够帮助身体素质较弱的老年人来治愈胃出血，专家提出，运动锻炼可以达到这个效果，这是为什么呢?

　　老年人参加经常性的运动锻炼是预防及减少胃肠道出血的重要举措，与饮食、精神及药物调理具有同等重要作用。

　　运动锻炼治疗胃出血的原因：

　　1、运动锻炼可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血、氧进入胃肠道增多，有助于减轻胃肠道的潜在缺血问题;

　　2、运动锻炼能够加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于预防动脉粥样硬化及改善胃肠道的血液循环状况;

　　3、经常参加运动锻炼的老年人发生便秘的机会减少、罹患溃疡病、慢性结肠炎及憩室病的危险度下降，有助于减少胃肠道出血的几率。

　　求医网温馨提示：步行、慢跑、太极拳、体操、游泳等均为老年人的适宜运动项目，老年人可根据个体状况加以选择，循序渐进，长期坚持，以取得满意效果。

　　【参考文献《肠胃会说话 》《老中医教你调养胃肠病》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。