发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　预防肝纤维化怎么做?引起肝纤维化的病因有很多，它不是一个独立的疾病，而是许多慢性肝脏疾病均可引起肝纤维化。肝纤维化是肝病发展中的一种重要病理特征，也是向肝硬化发展的“必经之路”。有肝炎及类似肝病患者在生活中饮食上保持清淡避免油炸刺激食品加重肝脏排毒负担。下面详细介绍一下。

　　预防肝纤维化怎么做

　　预防肝纤维化之步骤一：

       戒酒戒烟，避免使用或尽可能少用一切对肝脏有害的药物。酒和烟，于肝脏有百害而无一利，应当戒除。患者千万不要盲目滥用药物，以免加重肝脏负担。

　　预防肝纤维化之步骤二：

      饮食清淡，避免油腻、油炸、辛辣的食物，并注意多摄入营养丰富，高维生素的食物，以及豆类、豆制品及新鲜蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的东西，比如山楂、食醋等，它们对保护肝脏也有帮助。而肝硬化患者，则要注意避免摄入过于粗糙的食物，以免划破食管壁的血管，引起致命的大出血，同时也要避免摄入过多高蛋白饮食，以免诱发肝性脑病。

　　预防肝纤维化之步骤三：

      加强休息，避免劳累、熬夜。这些行为将会打破人体相对平衡的免疫状况，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的复发，因此慢性肝病不应过度劳累，如果病情不重，可以做些适当的运动，病情严重者必须卧床休息来保护肝脏。

　　预防肝纤维化之步骤四：

       稳定情绪，避免精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动。肝硬化患者本来极易产生烦躁、激怒的情绪变化，这种情绪上的波动不利于肝细胞的修复，反而加快肝纤维化进展速度。因此，肝硬化患者一定要树立坚强的意志，保持乐观开朗的心态。

　　以上是对怎样预防肝纤维化的解释，专家表示，引起肝纤维化的原因比较多，如果是由于病毒性肝炎引起的肝纤维化，就一定要到正规医院进行全面年的检查和抗病毒治疗，早发现，早治疗，肝脏纤维化甚至早期肝硬化也是可以逆转的。

　　关于“预防肝纤维化怎么做”就向大家介绍到这里了，相信大家已经有所了解，在生活中，“肝主情志”，要保持良好心态，戒烟戒酒，加强休息，避免过劳。要知道所有导致肝脏损伤的疾病和因素，都有可能引发肝纤维化的发生，希望您远离肝纤维化。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。