发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　如何做好胆囊结石的预防?胆囊结石的危害很大，人们对于胆囊结石不能轻视。胆囊结石的发病率很高发，许多人出现了腹痛、呕吐等胆囊结石症状。现在人们对于胆囊结石越来越关注起来，了解胆囊结石的预防，可以明显减少胆囊结石的危害出现。那么如何做好胆囊结石的预防呢?针对这个问题，专家在下面为大家做了介绍。

　　一、饮食要规律、早餐要吃好。为了预防胆囊结石的发生首先一定要坚持吃早餐，每天肝脏都会分泌胆汁，并将胆汁储存于胆囊内，当人体进食时胆汁就被排出进消化道，起到消化油性食物的作用，如果不吃早餐，晚上分泌的胆汁就会储存于胆囊内不被排出，胆汁如果在胆囊内存留时间过长，就会刺激胆囊壁发生炎症或者胆囊结石，还会使原来的结石增大、增多。因此早上可以适当吃些含植物油的食物，以促进胆汁的利用。

　　二、平时要少喝酒。平时要少喝酒，特别是已经出现结石的患者应该禁酒和含酒精的饮料，因为酒精进入人体内是通过肝脏来分解，这样就加重了肝脏的负担，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出的过程变的紊乱，从而刺激胆囊形成胆囊结石。

　　三、低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成结石。尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

　　关于胆囊结石的预防就介绍到这里。胆囊结石可不是小问题，胆囊结石恶化可形成胆囊癌，直接威胁到患者的生命安全。所以大家一定要做好胆囊结石的预防工作，如果发现自己有胆囊结石应尽快到正规医院进行专业治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。