发布时间：2016-11-07　点击阅读：

　　直肠癌是由于消化系统病变造成的很严重的疾病，患了直肠癌治疗起来很困难，所以做好直肠癌的预防工作避免直肠癌对我们的伤害，下面我们来看一下直肠癌的预防方法有哪些。

　　多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

　　适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

　　坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。

　　减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

　　以上就是为大家介绍的直肠癌的预防方法，希望在以后的生活当中，大家能够多做运动，强健我们的身体，并少抽烟、少喝酒、多吃豆类食品等，这样就能够预防直肠癌这种疾病的发生。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。