发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　有了解了湿热体质依据才会得出准确的答案，那么究竟你是湿热体质吗?接下来我们就来详细了解一下，看看那些人属于湿热体质。

　　湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。湿热体质主要具有以下15个方面的特点。如果在近一年中，你有以下9种以上的感觉或体验，就属于湿热体质。

　　1.面部、鼻部或额头是否经常油光发亮，洗脸后不到30分钟，就觉得脸上油腻，泛起油光?

　　2.面部是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻?

　　3.是否有牙齿没有光泽、发黄，牙龈呈深红色或暗红色的现象?

　　4.皮肤是否较容易生痤疮，多数是脓包质，或者皮肤常出现化脓性的炎症?

　　5.眼睛是否常出现红血丝，或者眼睑有容易疲劳、出现酸痛、视物不清等现象?

　　6.是否经常感到口苦，并且容易有口臭，或者嘴里有异味，如泛酸的现象?

　　7.是否经常有身体沉重、浑身无力，即使睡眠充足，也有昏昏欲睡、全身困倦的现象?

　　8.是否常有呼吸费力或气不够用的现象，这种透不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受，似乎有块石头压在心口。

　　通过上述内容，相信大家已经有所了解，如果您对此还有疑问可以咨询我们的在线专家。

　　参考文献：《湿热体质》《中医体质辨识与调养方法》

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。