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蛀牙如何预防？

发布时间：2016-01-07　点击阅读：

防龋工作应从牙齿一萌出就开始。　　1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；　　2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；　　3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；　　5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；　　6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。

蛀牙症状