发布时间：2016-01-15　点击阅读：

　患者在日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣、烟酒刺激之物。以下为您列出对过敏性鼻炎有好处的保健饮食： 　　1、神仙粥 　　原料糯米100 g，生姜5 g，连须葱白7根，米醋10 ml。。 　　制法糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。 　　功效疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。 　　服法1～2次/d，趁热服食。 　　2、山药苡米柿饼粥 　　原料山药60 g，薏苡仁苡米60 g，柿饼30 g。 　　制法山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。 　　功效补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。 　　服法1～2次/d。 　　3、山药枣泥糕 　　原料山药100 g，大枣10 g，糯米粉250 g。 　　制法将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。 　　功效补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。 　　服法可常服食。 　　4、生姜核桃饮 　　原料生姜3 g，核桃仁10 g。 　　制法将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。 　　功效发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。 　　服法2剂/d，不拘时服。 　　5、加味山药饼 　　原料山药250 g，补骨脂30 g，面粉250 g，红糖适量。 　　制法将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。 　　功效温肺益肾。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。 　　服法随意服食，可常服。 　　6、红枣苍耳汤 　　原料大枣红枣10枚，苍耳子9 g。 　　制法将上二昧加适量清水煎煮，水沸即可。 　　功效通窍止涕。适用于阳虚型过敏性鼻炎。 　　服法1剂/d，7日为1个疗程。 　　7、人参核桃饮 　　原料人参3 g，核桃仁15 g，白糖适量。 　　制法将人参切片，核桃仁压碎，加清水适量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟，然后滤渣取汁，加入白糖即成。 　　功效益气固肾。适用于阳虚型过敏性鼻炎。 　　服法早、晚温服。 　　8、人参黄苠粥 　　原料人参3 g，粳米100 g。冰糖少许。 　　制法将人参打成粉或切片，粳米淘净，齐置沙煲内，加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟;另将冰糖熬成汁，徐徐加入粥中，搅匀即成。 　　功效益元气，扶正固表。适用于气虚型过敏性鼻炎。 　　服法早、晚温服。 　　9、苍耳子粥 　　原料苍耳子10 g，粳米50 g。 　　制法将苍耳子洗净后放入堡内，加水适量，武火烧沸，用文火熬煮15分钟，然后滤渣取汁，用药汁与粳米同煮成粥即可。 　　功效祛风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。 　　服法早上服食;苍耳有小毒，不可多食，热甚者慎服。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。