发布时间:2015-07-17 点击阅读:
饮食宜清淡为主,合理搭配膳食,注意营养均衡,多吃蔬果。
适当的吃一些豆类食物,大豆蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质,其蛋白质含量丰富,为肉类的两倍、鸡蛋的四倍、牛奶的十二倍。
还含有钙质、叶酸、纤维素、维生素和植物营养素等。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。
陈华
百科
张立海
孟国林
刘亚波
王海华