发布时间:2015-07-17 点击阅读:
钙含量多多的食品:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。 维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。 蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。
陈华
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