发布时间：2015-07-07　点击阅读：

一、怎样预防痔疮

1、养成按时排便习惯。

2、多喝水。

3、避免使用泻剂及灌肠。

二、保持局部清洁，时常以温水坐浴10-15分钟，清洁肛门部位，尤其是排便后或有分泌物、脓时。

三、饮食方面：

1、均衡的饮食。

2、避免刺激性食物如酒、烟、辣椒等。

3、多吃含高纤维的食物。

4、平时无症状时饮食中向于高纤维，富含水份多的食物，但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。

四、养成规律的生活：

1、经常运动，以增进肌肉协调功能及血液循环。

2.避免过度劳累及长时间的坐、立。

3、保持心情轻松愉快。

4.采取舒适的坐姿勿坐太久（不超过二小时）以免肛门周围血流发生阻滞。

5、孕妇应避免太劳累，预防便秘。

五、接受手术切除后，仍须按照本须知执行。　　 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。