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全面了解世界睡眠日

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全...[查看详情]

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心理健康从良好睡眠开始

　　10月10日迎来第23个世界精神卫生日，今年的活动主题是“心理健康，社会和谐”。很多人都明白，心理健康是躯体健康的保证，合理的睡眠是维持心理健康的必要条件之一。...[查看详情]

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宝宝睡眠不好怎么办

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失眠应该怎么治？

　　最近不知怎么的就失眠了，整天没有精神，还感到很疲惫。所以我上网去搜了一些治疗失眠的方法，我想应该很多人都想知道怎样治疗失眠……

治疗白领失眠的最有效方法

在职场中的人，或多或少都会有很多的烦恼，他们光鲜的背后有着常人难以理解的痛楚，比如失眠就是一个难以言明的痛，那么白领失眠该怎么……

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